Moje Taekwondo - Dariusz Ćwikliński

Ustawienie lewym bokiem przy drabince. Uchwyt lewą dłonią za szczebel. I.  Apcha Busigi  (ćwiczenie wykonywane równolegle do drabinki): 1. Apcha Olligi 2. Apcha Busigi Nauka i trening Apcha Busigi II.  Yopcha Jirugi  (ćwiczenie wykonywane prostopadle do drabinki - w kierunku środka sali): 1. Yopcha Olligi 2. Yopcha Olligi z zatrzymaniem (można sobie pomóc uchwytem pod udo) 3. ruch od tyłu z zatrzymanego Yopcha Oligi a) do Guburyo Sogi b) uniesienie w połowę dystansu (Yopcha Olligi nogą ugiętą w kolanie) c) wyprost (wbicie z dokręceniem) d) sprowadzenie Nauka i trening Yopcha Jirugi Jako kolejny etap należy powyższe I i II ćwiczyć bez przytrzymywania za szczebel. III Dollyo Chagi : W siadzie płotkarskim (z drugą nogą przywiedzioną w kierunku pachwiny) odchylić się (początkowo można podpierać się dłonią o podłogę) i wykonać Dollyo Chagi. Wrócić do pozycji wyjściowej. Nauka i trening Dollyo Chagi

  18-19 stycznia 2025  godz.11.00 Ogólnopolskie szkolenie Taekwon-do ITF. Konsultacje techniczne, przygotowujące do egzaminów na czarne pasy technika ciosów i kopnięć - rozbicia hosin sul układy formalne Niedziela 19 stycznia kurs sędziowski - szkolenie uzupełniające dla sędziów. Informacje u trenerów! Organizator:  Polskie Zrzeszenie Taekwon-do ITF / Taekwon-do ITF Poland Gospodarz:  Akademia Sztuk Walki DOSAN

ITF Radix Seminar with Sabum Roy Rolstad 18 - 19.01, Kłobuck, Poland Aplikacje samoobrony z układów Taekwon-do ITF  //  Self-defence applications from ITF patterns  "Seminaria ITF Radix polegają na nieszablonowym myśleniu i uczeniu się nowego podejścia do tematów, które już znasz.  Ponieważ Taekwon-Do ITF jest naszym wybranym systemem sztuk walki, chcemy wydobyć z niego to, co najlepsze. Skupiamy się na podejściu pragmatycznym i zorientowanym na samoobronę oraz wykraczanie poza ramy interpretacji technik, jako bloki i uderzenia. Postanowiliśmy podzielić się naszym projektem, odkryciami i entuzjazmem społeczności ITF, aby dalej rozwijać naszą cudowną sztukę. ITF Radix seminars are all about thinking out of the box, and learning new things about subjects you already know. Expand your knowledge about techniques you have trained for years. Since ITF Taekwon-Do is our chosen system of martial art, we want to get the best out of it. We are focusing on a prag...

  Na tym blogu zamieszczonych zostało 304 posty (wpisy, artykuły) - są to zarówno wpisy, których jestem autorem, jak i linki do filmików i stron, które uważam za przydatne, ciekawe bądź wartościowe.  Aby skutecznie z nich korzystać (zobaczyć zagadnienia i wybrać te, które uznacie za interesujące) "wejdźcie" w  "Indeks tematów" (Topic index) po lewej stronie w "Menu".   Use the "Translate" (np. "angielski" = english)  and "Topic index" on the left side of the page in "Menu" Wykorzystajcie też zakładkę  "Indywidualny trening we własnym domu"

Wczoraj na treningu wspomniałem zdarzenie, które, gdy o nim myślę, nadal mnie zaskakuje i przywołuje delikatny uśmiech: Około 2013 roku, w trakcie rozgrywanego w Wielkopolsce ogólnopolskiego turnieju Taekwondo Olimpijskiego wraz z kilkoma innymi osobami siedziałem za głównym stołem, gdzie zaprosił mnie GM Soo Kwang Lee. W pewnym momencie Mistrz oddalił się i wrócił z dziewczynką, członkinią nowo otworzonej przez niego sekcji (prowadził ją razem z Olą, chyba w jakiejś szkole w okolicy Poznania, a ja wcześniej przygotowałem mu na tę okoliczność plakat promujący nabory).  Mistrz zatrzymał dziewczynkę, swoją uczennicę, przed stolikiem. Kazał jej oddać ukłon w moim kierunku, po czym wykonać układ. Po zakończeniu demonstracji, na polecenie Mistrza dziewczynka ponownie ukłoniła się przede mną i została odesłana. GM Soo Kwang Lee, Koreańczyk posiadający najwyższy stopień 9 Dan, chciał przede mną pochwalić się efektami swojej pracy, jednocześnie poddając ją mojej ocenie !!! KURCZĘ... O GM S...