Moje Taekwondo - Dariusz Ćwikliński

„Najlepsza książka o taekwon-do od czasu encyklopedii” Ta przełomowa pierwsza książka bada historię i rozwój wzorców Ch'ang Hon (ITF) Taekwon-do, tak jak zostały opracowane, nauczane i rozwinięte przez założyciela Taekwon-do; generała Choi, Hong Hi. Ch'ang Hon Taekwon-do Hae Sul to dogłębne studium wzorców Ch'ang Hon Taekwon-do; ich historii i korzeni; ewolucji Taekwon-do; jego składu genetycznego; jego różnic w stosunku do innych sztuk walki; oraz technik i ruchów, które definiują ten system. Po raz pierwszy od momentu powstania książka ta szczegółowo opisuje realistyczne interpretacje wzorców ITF, w tym Chon-Ji, Dan-Gun, Do-San, Won-Hyo, Yul-Gok, Joong-Gun, Toi-Gye, a także Saju Jirugi i Sagu Makgi. Ponad 17 rozdziałów obejmujących ponad 360 stron, z ponad 1600 szczegółowymi fotografiami, wzory są badane, rozkładane na części i przebudowywane, aby pomóc zarówno uczniom, jak i instruktorom zrozumieć zastosowania, które są naprawdę zawarte we wzorach Ch'ang Hon - wiele ...

Demonstruje: Daria Ćwiklińska-Fabrycka 4 Dan Taekwon-Do ITF, 4 dan Taekwondo WT. Ustawienie lewym bokiem przy drabince. Uchwyt lewą dłonią za szczebel. I.  Apcha Busigi  (ćwiczenie wykonywane równolegle do drabinki): 1. Apcha Olligi 2. Apcha Busigi Nauka i trening Apcha Busigi II.  Yopcha Jirugi  (ćwiczenie wykonywane prostopadle do drabinki - w kierunku środka sali): 1. Yopcha Olligi 2. Yopcha Olligi z zatrzymaniem (można sobie pomóc uchwytem pod udo) 3. ruch od tyłu z zatrzymanego Yopcha Oligi a) do Guburyo Sogi b) uniesienie w połowę dystansu (Yopcha Olligi nogą ugiętą w kolanie) c) wyprost (wbicie z dokręceniem) d) sprowadzenie Nauka i trening Yopcha Jirugi Jako kolejny etap należy powyższe I i II ćwiczyć bez przytrzymywania za szczebel. III Dollyo Chagi : W siadzie płotkarskim (z drugą nogą przywiedzioną w kierunku pachwiny) odchylić się (początkowo można podpierać się dłonią o podłogę) i wykonać Dollyo Chagi. Wrócić do pozycji wyjściowej. Nauka i trening Dollyo...

Wczoraj na treningu wspomniałem zdarzenie, które, gdy o nim myślę, nadal mnie zaskakuje i przywołuje delikatny uśmiech: Około 2013 roku, w trakcie rozgrywanego w Wielkopolsce ogólnopolskiego turnieju Taekwondo Olimpijskiego wraz z kilkoma innymi osobami siedziałem za głównym stołem, gdzie zaprosił mnie GM Soo Kwang Lee. W pewnym momencie Mistrz oddalił się i wrócił z dziewczynką, członkinią nowo otworzonej przez niego sekcji (prowadził ją razem z Olą, chyba w jakiejś szkole w okolicy Poznania, a ja wcześniej przygotowałem mu na tę okoliczność plakat promujący nabory).  Mistrz zatrzymał dziewczynkę, swoją uczennicę, przed stolikiem. Kazał jej oddać ukłon w moim kierunku, po czym wykonać układ. Po zakończeniu demonstracji, na polecenie Mistrza dziewczynka ponownie ukłoniła się przede mną i została odesłana. GM Soo Kwang Lee, Koreańczyk posiadający najwyższy stopień 9 Dan, chciał przede mną pochwalić się efektami swojej pracy, jednocześnie poddając ją mojej ocenie !!! KURCZĘ... O GM S...