Posty

Istota Taekwondo: Nie ma rozciągnięcia, nie ma Taekwondo.

Obraz
Publikacja uaktualniona - pierwotna publikacja: 2017-05-16 Na stronie Polskiego Związku Taekwon-Do można znaleźć następujące zdanie: „W chwili obecnej techniki wykonywane z „falą” stanowią główną, najlepiej rozpoznawalną dla postronnego obserwatora różnicę pomiędzy techniką Taekwon-Do a taką, która nią nie jest. Podsumowując: nie ma fali, nie maTaekwon-Do.” W moim przekonaniu bardziej słuszna jest parafraza powyższego: Wysokie kopnięcia, kopnięcia obrotowe oraz kopnięcia wykonywane podczas wyskoku, zarówno pojedyncze jak i całe ich serie... ...stanowią główną, najlepiej rozpoznawalną dla postronnego obserwatora różnicę pomiędzy techniką Taekwondo a taką, która nią nie jest. Podsumowując: nie ma rozciągnięcia, nie ma Taekwondo. Moim celem było poznanie Tae Kwon Do w całości i cel ten osiągnąłem – dla mnie Taekwondo jest jedno. Taka była przecież idea powstania nazwy, która miała stanowić synonim dla określenia „koreańskie sztuki walki”. Nazwa „Taekwondo” miała stanowić zn...
4 komentarze
Czytaj więcej

Jak korzystać z tego bloga ? (How to use this blog?)

Obraz
  Na tym blogu zamieszczone zostały 384 posty (wpisy, artykuły) i zawierają  one ok. 1000 zdjęć. Są to wpisy,  których jestem autorem, ale także linki do filmików i stron, które uważam za przydatne, ciekawe bądź wartościowe.   Aby skutecznie z nich korzystać (zobaczyć zagadnienia i wybrać te, które uznacie za interesujące) "wejdźcie" w  "Indeks tematów" (Topic index) po lewej stronie w "Menu".   Use the "Translate" (np. "angielski" = english)  and "Topic index" on the left side of the page in "Menu" Wykorzystajcie też zakładkę  "Indywidualny trening we własnym domu" Daria Ćwiklińska i Daria Ćwiklińska-Fabrycka 4 Dan WT, 4 Dan ITF
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

Internetowy "Podręcznik Taekwon-Do ITF" dla zawodników BKT (2025 r.)

Obraz
  https://taekwondo-itf-bydgoszcz.blogspot.com/ Spis treści Choi's Taekwon-Do: Wstęp Znaczenie nazwy Taekwon-Do i fundamentalne "5 Zasad" Wprowadzenie Historia Tae Kwon Do "w pigułce", czyli tak krótko, jak to tylko możliwe CHOI JUNG HWA Choi Jung Hwa: Fakty Choi Jung Hwa: Wyspa Cheju i Malezja Choi Jung Hwa: Przez Kanadę do Korei Północnej Choi Jung Hwa: Cena za uratowanie Taekwon-Do Choi Jung Hwa w Polsce TAEKWON-DO TRADYCYJNE Taekwon-Do tradycyjne: Co symbolizuje logo ITF Taekwon-Do tradycyjne: Strój DOBOK i kolory pasów GUP (KUP) i DAN Taekwon-Do tradycyjne: Podstawowe zasady wykonywania technik Taekwon-Do tradycyjne: Postawy Taekwon-Do tradycyjne: Nauka i trening poprawnego kształtu kopnięć Taekwon-Do ITF: Apcha Busigi, Yopcha Jirugi, Dollyo Chagi (filmiki instruktażowe) Taekwon-Do tradycyjne: Układy TUL 1-12 Taekwon-Do tradycyjne: Okrzyki w układach-TUL Taekwon-Do ITF TAEKWON-DO SPORTOWE Sztuka walki a współczesny sport Taekwon-Do Taekwon-Do sportowe: O wa...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

Podstawy treningu TaeKwonDo cz. 6 - Podstawy taktyki walki sportowej: (G) Aktywne wycofanie z krótkiego dystansu (wersja ITF); (H) Footwork - krótka zmiana przodem do przodu

G: I. Aktywne wycofanie (wersja ITF): 1. Kiedy wylądujesz po kopnięciu tuż przed przeciwnikiem w pozycji zamkniętej "twarzą w twarz", uderz ręką w twarz z jednoczesnym odskokiem do tyłu . Metodyka: stań bardzo blisko drabinki zwrócony do niej twarzą, następnie odepchnij się jedną ręką od szczebla wykonując odskok do tyłu 2. Po uderzeniu/uderzeniach ręką/rękoma w twarz przeciwnika, wykonaj wycofanie krokiem wydłużenie-skrócenie i natychmiast wróć kopnięciem , dobierając technikę do ustawienia przeciwnika: - Fast Kick (stoi w prawej pozycji walki) - Dwit Chagi (stoi przodem) - Bandaedollyo Chagi (stoi w lewej pozycji walki) Uważam, że jeśli masz zamiar wycofać się w lewej pozycji walki, zastosowanie jako ostatniego ciosu lewą ręką może być dobrym i bardziej bezpiecznym rozwiązaniem - a zatem możesz uderzyć: - pojedynczy cios lewą ręką - dwa uderzenia: prawa, lewa - trzy uderzenia: lewa, prawa, lewa II. Bierne wycofanie po kopnięciu , które ustawiło Cię w otwartej pozycji walki ...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

Podstawy treningu TaeKwonDo cz. 5 (E): Podstawy taktyki walki sportowej - wiązanie tego samego rodzaju kroku w serie; kopnięcia bezpośrednie nogą wykroczną; (F) Wiązanie dwóch rodzajów kroków - swobodne poruszanie

Obraz
E: Wykonaj kompletny program cz. 4 (D) z ta różnicą, że kopnięcia nogą zakroczną zastąp  kopnięciami nogą wykroczną . F: Skorzystaj ze wzorów zaprezentowanych w filmikach zamieszczonych poniżej, aby doskonalić swobodne poruszanie  w prostych wiązaniach kroku wydłużenie-skrócenie ze zmianę postawy przodem. PODSUMOWANIE: Nadal trenujemy krok wydłużenie-skrócenie i zmianę postawy przodem, oraz atak/kontratak kopnięciami bezpośrednimi (tym razem nogą wykroczną) plus ew. Uderzenie ręką/rękoma) do momentu, aż zawodnik posiądzie zdolność kontroli dystansu poprzez swobodne przesunięcie (pojedyncze lub w serii, oraz prowokację) w powiązaniu z atakiem/kontratakiem.  Ponad to rozwijamy zdolność swobodnego poruszania w prostych wiązaniach kroku wydłużenie-skrócenie ze zmianę postawy przodem.
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

Jeśli mieszkasz w Bydgoszczy lub okolicy: ZAPRASZAMY NA TRENINGI !!!

Obraz
więcej:  https://bydgoskiklubtaekwondo.blogspot.com/  
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

Ciekawostka sprzed 30 lat - pokaz TaeKwonDo na ringu w wykonaniu Justyny Gątkowskiej i Piotra Czaplińskiego z Lidzbarskiego Klubu Taekwondo

Obraz
W 1996 r., na krótko przed egzaminem na czarne pasy, Justyna i Piotr dali pokaz na ringu. Ten skrócony materiał zamieścił Piotr na YT Poniżej ja i moi wychowankowie w październiku 1996 r. w Olsztynie przed egzaminem na czarne pasy (Dariusz Płoski z Ciechanowa oraz Witold Gromowski z Działdowa wzięli udział w szkoleniu, lecz nie zdawali egzaminu). Pozostali (oraz Filip Kozłowski, którego zabrakło na zdjęciu) zdali publiczny egzamin na 1 Dan Taekwondo WTF, a ja na 4 Dan WTF ) Stoją od lewej: Justyna Gątkowska, Piotr Czapliński, Dariusz Płoski, Witold Gromowski,  Karolina Trybańska, Grand Master Seo Myung Soo 9 Dan, ja, Marcin Kozłowski.
Prześlij komentarz
Czytaj więcej