Posty

Przełam swoje myślenie i znajdź równowagę - TaeKwonDo (TKD) to nie filozofia, ale świadomy i aktywny styl życia

Obraz
"Trening fizyczny człowiek ma wpisany w swoją "instrukcję obsługi". Oznacza to, iż każdy, kto chce być zdrowy i sprawnie funkcjonować powinien wykonywać jakieś ćwiczenia." - fragment z "Podręcznika Taekwondo" (str. 25, autor: Dariusz Ćwikliński, rok wydania: 2001) "Tae" - oznacza kopnięcia, "Kwon" - uderzenia i bloki, natomiast "Do" to nasze życie, symboliczna droga jaką pokonujemy od narodzin do śmierci. Świadoma praktyka "Tae" i "Kwon" może mieć wpływ na stan naszego umysłu, a tym samym na jakość naszego życia. TKD to dobry i pożyteczny sposób spędzania wolnego czasu. Dobrze rozumiane TKD to uczenie się mądrości i rozwijanie inteligencji - bez tych cech i sprawnego ciała, nie zaprezentujesz się dobrze na macie ! TKD, podobnie jak gra w szachy, zmusza do myślenia o taktyce, czyli: przewidywania, szukania optymalnych rozwiązań i nie poddawania się w trudnej sytuacji, natomiast w odróżnieniu od szachów pozw...

Mówią, że to już tylko gra, ale nadal można tu nieprzyjemnie oberwać

Obraz
Wiele osób twierdzi, że Taekwondo WT to już tylko delikatny sport... 13 marca 2026 r. dołączył do YouTube kanał ClipArena - subskrybuję go od pewnego czasu i niemal każdego dnia podsyłają mi krótki filmik. Do tej pory łącznie zamieszczono 64 "Szorty" (i tylko takie) ze spektakularnymi akcjami - najczęściej KO - przede wszystkim Taekwondo WT, ale też Karate Kyokushin i pojedynczymi ITF. 

Jak korzystać z tego bloga ? (How to use this blog?)

Obraz
  Na tym blogu zamieszczone zostały 373 posty (wpisy, artykuły) i zawierają  one ok. 1000 zdjęć. Są to wpisy,  których jestem autorem, ale także linki do filmików i stron, które uważam za przydatne, ciekawe bądź wartościowe.   Aby skutecznie z nich korzystać (zobaczyć zagadnienia i wybrać te, które uznacie za interesujące) "wejdźcie" w  "Indeks tematów" (Topic index) po lewej stronie w "Menu".   Use the "Translate" (np. "angielski" = english)  and "Topic index" on the left side of the page in "Menu" Wykorzystajcie też zakładkę  "Indywidualny trening we własnym domu" Daria Ćwiklińska i Daria Ćwiklińska-Fabrycka 4 Dan WT, 4 Dan ITF

Internetowy "Podręcznik Taekwon-Do ITF" dla zawodników BKT (2025 r.)

Obraz
  https://taekwondo-itf-bydgoszcz.blogspot.com/ Choi's Taekwon-Do: Wstęp Znaczenie nazwy Taekwon-Do i fundamentalne "5 Zasad" Wprowadzenie Historia Tae Kwon Do "w pigułce", czyli tak krótko, jak to tylko możliwe CHOI JUNG HWA Choi Jung Hwa: Fakty Choi Jung Hwa: Wyspa Cheju i Malezja Choi Jung Hwa: Przez Kanadę do Korei Północnej Choi Jung Hwa: Cena za uratowanie Taekwon-Do Choi Jung Hwa w Polsce TAEKWON-DO TRADYCYJNE Taekwon-Do tradycyjne: Co symbolizuje logo ITF Taekwon-Do tradycyjne: Strój DOBOK i kolory pasów GUP (KUP) i DAN Taekwon-Do tradycyjne: Podstawowe zasady wykonywania technik Taekwon-Do tradycyjne: Postawy Taekwon-Do tradycyjne: Nauka i trening poprawnego kształtu kopnięć Taekwon-Do ITF: Apcha Busigi, Yopcha Jirugi, Dollyo Chagi (filmiki instruktażowe) Taekwon-Do tradycyjne: Układy TUL 1-12 Taekwon-Do tradycyjne: Okrzyki w układach-TUL Taekwon-Do ITF TAEKWON-DO SPORTOWE Sztuka walki a współczesny sport Taekwon-Do Taekwon-Do sportowe: O walce sportowe...

Refleksje: 263 lata ciągłego jazgotu - czy każdy człowiek jest godny wysłuchania ?

Obraz
Jedno z najważniejszych "praw Ćwiklińskiego" brzmi: "Masz ograniczoną ilość czasu i energii na trening (i życie)" W przeciwieństwie do pokory Sokratesa, któremu przypisuje się słowa: "Wiem, że nic nie wiem" , "ludzie wolą myśleć, iż wiedzą więcej, niż naprawdę wiedzą" ( Mark W. Baker, psycholog i teolog ). Wakacje, więcej czasu na czytanie, a w dodatku początek sierpnia, więc kolejna rocznica Powstania Warszawskiego, i pomimo że uważam "Obłęd '44" Piotra Zychowicza za publikację wyczerpującą temat, sięgnąłem po stojące od lat na półce 2-tomowe "Powstanie Warszawskie w sierpniu 1944 r." (Tom I 459 str., Tom II 614 str., oba w dużym formacie,  z 1980 roku, a więc z normalną czcionką i standardowymi akapitami oraz mnóstwem przypisów małym drukiem na większości stron). Na  obwolucie (tzw. "kurzołapie") znajdujemy informację: "Antoni Przygoński... Doktor nauk humanistycznych. Historyk  ( Wikipedia podaje, że stud...

Rocznicowy hołd dla Bruce'a Lee - to już prawie film

Obraz
Coraz bardziej realne i staranne - kiedyś obrazy stworzone przez komputer "ożywiano" i "urealniano" przelatującymi ptakami (to był standard) -  teraz mamy niezdrową cerę, zabrudzoną karategę i włosy na klatce piersiowej. Czy nam się to podoba, czy nie, zbliża się moment, gdy osiągnięta zostanie perfekcja. Może trochę szkoda Bob'a Wall, który już po raz 4-ty dostaje lanie (wcześniej: "Droga Smoka", "Wejście Smoka", "Gra śmierci"), ale widocznie "ten Typ tak ma :)". Możecie film obejrzeć z polskimi napisami. GAME OF DEATH: THE LOST VISION — LONG TRAILER | BRUCE LEE MEMORIAL (2026) 14 853 wyświetlenia Data premiery: 20 lip 2026 #graśmierci #brucelee #hołd dla brucele LIPCA 20, 2026 20 lipca 1973 Bruce Lee opuścił ten świat. Ale jego ostateczna wizja nigdy nas nie opuściła. Przez 53 lata podróż pozostawała niedokończona. Dziś wspinamy się ponownie. Ku pamięci Bruce'a Lee. 1940–1973 ⸻ O TYM WYDANIU Aby uczcić 53. roc...

Przydatna strona dla ćwiczących ITF

Nie pamiętam, czy zamieszczałem już link do tej strony? Na wszelki wypadek:  https://dojang.pl/ Autorka:  https://dojang.pl/anna-dabrowska/ https://xn--annadbrowska-tob.pl/ninja_form-id1/ https://www.adgrafika.pl/kim-jestem/ https://www.adgrafika.pl/