Moje Taekwondo - Dariusz Ćwikliński

Podstawowe zasady: Techniki muszą być naturalne, płynne i elastyczne,  przechodzące od relaksu (w fazie przejściowej i wyprowadzania)  do pełnego napięcia (w fazie końcowej) I. Poruszanie: - kiedy wykonujesz technikę ręczną ciało opada - kiedy wykonujesz kopnięcie ciało wznosi się (po czym ponownie opada w fazie "zabierania" kopnięcia) - ruch ten imituje kopnięcie wykonane w wyskoku (i jednocześnie przygotowuje do tego typu kopnięć) - podczas poruszania:  a) noga mobilna zawsze zbliża się do nogi stacjonarnej przed wykonaniem kroku na ok. pół szerokości Narani Sogi (stopy nie stykają się) b) podczas ruchu wznoszącego noga stacjonarna nie prostuje się do końca, osiągając 80% maksymalnego wyprostu kolana  c) w początkowej fazie nauki można stosować podpieranie (punktowanie) na poduszce stopy mobilnej podczas gdy zbliża się ona do nogi stacjonarnej przed wykonaniem kroku (patrz "a") - gdy ten etap zostanie opanowany, należy przejść do ciągłego ruchu, w którym stopa nog...

Zobaczcie YT: Stances - Sogi  1. MOA SOGI ; 2. CHARIOT SOGI ; 3. NARANI SOGI ; 4. ANNUN SOGI 5. GUNNUN SOGI ; 6. NACHUO SOGI 7. NIUNJA SOGI ; 8. GOJUNG SOGI

Bill "Superfoot" Wallace , niepokonany Mistrz Świata, żywa legenda MA, autor własnej metody walki (zaprezentował ją w ringu, w książkach, na kasetach VHS i płytach DVD, oraz na setkach szkoleń na całym świecie). Zagrał w kilku filmach fabularnych m.in. z Jackie Chan'em i Chuck'em Norris'em. W moim życiu odegrał szczególna rolę. Dlaczego ? Zobaczcie: Bill Superfoot Wallace - How to Super Sparring oraz  Bill Superfoot Wallace Super Kicking Techniques 1-go grudnia skończył 76 lat, a pozostaje wciąż aktywny !!!      6 maja 2020 roku, w transmisji "na żywo" , 75-letni  Bill "Superfoot" Wallace  zrobił pełen szpagat ! Zobacz:  Bill Wallace IKTA Seminar facebook.com/SuperfootSystem OFFICIAL Bill ‘SUPERFOOT’ Wallace www.superfootsystem.com

Sky news - 22.11.2021: " Były prezydent otrzymał honorową rangę od prezydenta Lee Dong-supa w swoim domu w Mar-a-largo na Florydzie...  Nagroda oznacza, że ​​ma teraz taką samą rangę jak prezydent Rosji Władimir Putin, który w 2013 roku otrzymał honorowy dziewiąty dan . Prezydent Putin również nie ćwiczył taekwondo w czasie przyznania nagrody.  Oznacza to, że obaj zajmują teraz wyższą pozycję niż amerykański artysta sztuk walki Chuck Norris, który ma czarny pas ósmego dan." Zobacz:  국기원, 트럼프 전 미국 대통령에게 명예 9단 수여

8 KUP - pas żółty Układ:    Saju Jirugi Kopnięcia: 1. wymach na wprost do góry, 2. kopnięcie w przód (3 warianty) Walka: semi conctact - przerywana 7 KUP - pas żółty z zieloną belką Układ:    Saju Makgi Kopnięcia: kopnięcie okrężne (3 warianty) Walka: semi conctact - przerywana 6 KUP -  pas  zielony Układ:   Chon Ji Kopnięcia: kopnięcie opadające (3 warianty) Walka: semi conctact - przerywana 5 KUP - pas zielony z niebieską belką Układ:   Dan Gun Kopnięcia: kopnięcie boczne (4 warianty) Walka: wg przepisów ITF 4 KUP - pas niebieski   Układ:    Tae Baek Kopnięcia:  odwrotne kopnięcie okrężne (2 warianty) Walka: wg przepisów ITF 3 KUP - pas niebieski z czerwoną belką Układ:    Hyung il Jang Kopnięcia: kopnięcie w tył po obrocie (2 warianty) Walka: wg przepisów ITF 2 KUP - pas czerwony Układ:    Choong Moo Kopnięcia:  odwrotne kopnięcie okrężne po obrocie (2 warianty) Walka: wg przep...

Grudzień to zwyczajowo czas egzaminów - w moim archiwum znalazłem dosyć stare zdjęcia pasów z kolejnymi ruchami Poomsae (odpowiedniego dla danego koloru pasa):  

  Jest takie przysłowie: "złej baletnicy przeszkadza rąbek u spódnicy". Tu nie ma o tym mowy... Zobaczcie jak trenują zawodnicy specjalizujący się w Poomsae i pokazach  - a wszystkie "te cuda" robią w maseczkach !!! Team-M Taekwondo: Summer Training 2021 (Part 1) Team-M Taekwondo: Summer Training 2021 (Part 2) mteamtkd mteamtkd mteam.net facebook.com/mteamtkd