Posty

Wyświetlanie postów z maj, 2026

Moje patenty: Trzy podstawowe podcięcia umieszczone w kombinacji (filmiki)

Przez lata praktyki wypracowałem zestawy ćwiczeń, które weszły na stałe do mojego programu nauczania - stały się jego kanonem, a ja nazywam je "moimi patentami". Stanowią one podstawę mojego nauczania oraz są elementem egzaminów i pokazów. Należą do nich 3 podstawowe podcięcia umieszczone w kontekście kombinacji samoobrony: Podcięcie wewnętrzne (zbliżone do Ashi Barai z Judo,  a w TKD będące odpowiednikiem ukośnego Dollyo Chagi) Podcięcie zewnętrzne (zbliżone do O Soto Gari z Judo,  a w TKD będące odpowiednikiem poziomego Naeryo Chagi lub pionowego Goro Chagi) Podcięcie zewnętrzne okrężne (zbliżone do O Soto Gari z Judo wykonanego po obrocie,  a w TKD będące odpowiednikiem wykonanego po obrocie poziomego Naeryo Chagi  lub pionowego Goro Chagi -  można je identyfikować z BandaeDollyo Chagi aka Dwihurigi) Demonstrują:  Daria Ćwiklińska-Fabrycka 4 Dan WT i 4 Dan ITF  Marta Flisińska 3 Dan WT i 1 Dan ITF