Moje (stare ) uwagi dotyczące POOMSAE

W moim egzemplarzu "Podręcznika Taekwondo", na wewnętrznej stronie tylnej okładki, zachowały się, zapisane przeze mnie 20 lat temu, moje uwagi dotyczące POOMSAE. Upływ czasu spowodował, że trochę wyblakły, gdyż zapisałem je ołówkiem. 

Po 20 latach nadal uważam, że jest w nich wiele racji, zatem postanowiłem je odtworzyć:

1. TAEGEUK I

Po prawym APKUBI, zamiast zwrotu w lewo, powinno być przejście obrotem do lewego OLGULMAKKI - byłoby to konsekwentne z II i III TAEGEUK i w dalszej konsekwencji umożliwiłoby naturalne wejście lewą nogą na ścieżkę powrotną.


2. TAEGEUK IV i VI

Powinny zostać zamienione kopnięcia - w IV TAEGEUK powinno być 2 razy DOLLYO CHAGI, a w VI TAEGEUK 2 razy YOP CHAGI. Sprzyja temu ustawienie ciała przed kopnięciem i ustawienie do kolejnej, po kopnięciach, techniki. Poza tym DOLLYO CHAGI jest kopnięciem łatwiejszym do nauczenia i powinno być wprowadzone wcześniej niż YOP CHAGI.


3. KORYO i HANSU

Przy cięciu kantem dłoni na zewnątrz (SONNAL BAKKATCHIGI) powinna być pozycja DWITKUBI - większa siła cięcia, logiczne przejście do kolejnego ruchu.


4. KEUMGANG

Wejście do SANTEULMAKKI powinno być w drugą stronę - sprzyja temu ułożenie rąk w KHEUN DOLTZEOGI.


5. CHONKWON

Wejście do ANPALMOK MAKKI "kłóci się" z poprzednią techniką - powinno być lewe ANPALMOK i prawe JIREUGI.


6. ILYEO

Jest 2 razy lewe YOP CHAGI WESANTEUL MAKKI - powinno być raz lewe i raz prawe.


7. KORYO

KODEUP YOP CHAGI (niskie + wysokie YOP CHAGI) - wykonane nogą wykroczną ułatwiłoby interpretację ruchów.

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Mój program "Taekwondo Stretching" (cz. 1): Wprowadzenie i Zestaw 1

Obraz
UWAGA: Aby skutecznie się rozciągnąć i zrobić szpagaty należy codziennie ćwiczyć pełen program tzn. wszystkie części od 1 do 5 ! a nie tylko część 1 . Wprowadzenie do "Wprowadzenia": Pod obrazkiem w poście " Mój program Taekwondo Stretching - filmik instruktażowy " ukryty jest link do filmiku nagranego 5 listopada 2007 roku, na którym dokładnie instruuję, jak powinien być wykonany   Mój program "Taekwondo Stretching" opisany w cz. 1-5 w zakładce "Rozciąganie" . Całość trwa 19 min 19 sek, czyli tak jak to opisałem - "ćwicz 20 min". Do tej pory, pisząc o stretchingu, odsyłałem zainteresowanych do mojego zestawu zamieszczonego w "Podręczniku Taekwondo" w rozdziale "Elementarny trening indywidualny" . Ostatnio odnalazłem zdjęcia wykorzystane w tej publikacji z 2001 roku. Są to kolorowe zdjęcia w wersji papierowej (wtedy nie mieliśmy jeszcze aparatów cyfrowych, ani telefonów, z podglądem), a cała książka, za wyjątkiem o...
Czytaj więcej

Czy wiecie... jak Elvis Presley najpierw uratował, a potem pokonał mistrza świata Bill'a „Superfoot” Wallace'a?

Obraz
Elvis Presley – Król. Jak na Króla przystało, musiał mieć dwór i świtę. Podobno „miał obsesję na punkcie karate”. Kolekcjonował kolejne stopnie Dan i lubił otaczać się mistrzami sztuk walki. Oni mieli pracę, sponsora i reklamę, a jeden z nich dostał nawet żonę Króla – Priscilla Presley porzuciła męża dla Mike'a Stone, mistrza Karate, lansowanego przez Elvis'a. W sferze zainteresowań Presley'a znalazł się także Bill „Superfoot” Wallace. Wallace odniósł poważną kontuzję kolana w 1966 roku. Siedem lat później ponownie znalazł się w punkcie krytycznym: „Wydawało się, że raz na zawsze moja kariera sportowa została przekreślona. Noga nie nadawała się nawet do podpierania.” Wallace był załamany i bezradny. „Mam coś dla Ciebie” - powiedział Elvis i załatwił mu miejsce w Centrum Akupunktury w Los Angeles. „Facet wbił mi 18 igieł od kolana do biodra.” Kuracja okazała się skuteczna. Innym razem Ed Parker i Elvis Presley promowali Bill'a Wallace'a na czwarty stopień czarne...
Czytaj więcej

Jeszcze dwie książki w języku polskim na temat Taekwondo

Obraz
Uzupełnienie do posta: "Czy wiecie... ile ukazało się książek w języku polskim na temat Taekwondo ?" Oczywiście o Black Belt Project wiedziałem od dawna, lecz dopiero teraz, kiedy mam więcej czasu, doszukałem się na BLACK BELT TAEKWON-DO , że "The Path To Black Belt" ma polską wersję językową zatytułowaną "Droga do czarnego pasa" . Doszukałem się również informacji, że wersja polska dostępna jest od listopada 2016 roku i liczy 180 stron w  formacie A4 . Jak informuje wydawca, pomimo że na podglądzie widzimy kolorowe ilustracje: "Książka ma wnętrze czarno-białe".  Szukając informacji o powyższej książce trafiłem jeszcze jedną pozycję z 2012 roku: "Taekwon-Do. Podstawy treningu tradycyjnego" : Zobaczcie: demo książki w PDF .
Czytaj więcej