Moje Taekwondo - Dariusz Ćwikliński

Tak proste, że niemal genialne - podobnie jak drabinka koordynacyjna. Trudno jest zrobić szpagat na powierzchni bez poślizgu. Problem mogą rozwiązać dyski poślizgowe - pamiętajcie jednak, żeby ćwiczyć bardzo ostrożnie, powoli i z dużym wyczuciem. Bez odpowiedniej kontroli, zwłaszcza przy gwałtownym ruchu bardzo łatwo można naciągnąć lub naderwać mięsień , a to grozi długotrwałą, bolesną kontuzją. Właściwością dysków poślizgowych jest to, że ułatwiając odwodzenie, zmuszają do przywodzenia, co ma wiele zalet i zaowocować może umiejętnością wstawania ze szpagatu bez podpierania się rękom a (zobaczcie: Ryusei Imal : szpagat "damski" 1:27-1:55 oraz szpagat "turecki" 6:08-6:40) Sprawdźcie jak wiele możliwości , oprócz robienia szpagatów, oferują ćwiczenia na "płytkach przesuwnych" : filmik instruktażowy na YouTube Dyski poślizgowe (slide lub sliding discs) bez problemu można kupić w wielu miejscach przez internet.

PROFIL Damian Domagała trenuje od 20 lat, a w naszym klubie i "pod moim okiem" od 10 lat (Damiana można zobaczyć w wielu miejscach na blogu BKT , facebook BKT i kanale YouTube BKT ). Wcześniej dwukrotnie brał udział w obozach organizowanych przez nasz Klub (zdał wówczas egzamin na 1 Poom). Damian ma wiele cech predestynujących go do zostania prawdziwym Mistrzem sztuki walki - ćwiczy od najmłodszych lat, jest bardzo sprawny i wszechstronny, posiada bardzo dobrą technikę i doświadczenie. Interesuje się sztukami walki, jest bardzo systematyczny i sumienny, a jednocześnie skromny. Posiada przy tym świadomość, że istotą sztuki walki jest nieustanna praktyka.   TECHNIKA, SKOCZNOŚĆ, SIŁA Zobaczcie filmik : kombinacja technik ręcznych oraz trening z tarczą Efektowne Naeryo Chagi  Kopniecie nożycowe Gawi Chagi (Yop/Bituro) plus Jirugi Przygotowanie do Ap Chagi (powyżej) i zastosowanie (poniżej) Zwróćcie uwagę, co dzieje się z workiem, gdy uderza w niego Damian ! Damian zainspirowan...

Sang H. Kim to współwłaściciel nadzwyczaj prężnego wydawnictwa Turtle Press. Obecnie trudno sobie wyobrazić reklamę i sprzedaż na cały świat bez internetu. W latach 90-tych znalazłem reklamę wydawnictwa w "branżowej" prasie, którą można było kupić w Empiku. Szczególnie zainteresowały mnie dwie pozycje: kaseta video i książka. Jak je kupić ? Nie miałem karty, którą mógłbym zapłacić. Wykorzystałem znajomość z Francuzami, których dzieci trenowały u mnie, a oni bez najmniejszych problemów szybko sprowadzili interesujące mnie materiały szkoleniowe. Bardzo się przydały. Później zdobyłem jeszcze kilka DVD, na których wznowiono tytuły wcześniej wydawane na kasetach video, a całkiem niedawno dokupiłem książkę zaprezentowaną niżej i którą wszystkim zdecydowanie polecam. Sang H. Kim urodził się 29 września 1958 roku.  Zobaczcie także: facebook , profil na Taekwondo Wiki , profil i towary na Amazon , stronę Turtle Press , a także (istniejący od 2006 roku) kanał You Tube Turtle Press . N...

Współczesne Taekwondo przybrało bardziej sportową, "cywilizowaną" formę - nadal jest widowiskowe, a jednocześnie znacznie bezpieczniejsze dla zawodników - lecz brak mu elementów realnej walki.  "Stare" Taekwondo było pojedynkiem, być może, brutalnym, natomiast w ramach ograniczeń sportowych toczonym jak najbardziej na serio. To nie była zabawa, ani "gra w Taekwondo" - żeby zdobyć punkt kopnięcie musiało być precyzyjne, zadane z pełną siłą i "wywrzeć wyraźnie wrażenie na przeciwniku", a przy tym zawodnicy często dążyli do wygranej przez KO. Trudny, bo toczony nogami pojedynek, stanowił specyfikę i - wielu powiedziałoby - piękno Taekwondo, które w tej wersji musiało budzić respekt.  Zobaczcie: - trening kopnięć:  Taekwondo : Le club d'Ekvara Kamkasoumphou ! - kompilację KO:  Best Taekwondo Knockouts KO

Swoją uwagę kierowałem głównie na Koreańczyków - stanowili wzór, za którym podążałem - po prostu byli najlepsi. Muszę jednak przyznać, że moją wizję Taekwondo ukształtowało również dwóch Europejczyków, mistrzów świata: Hiszpan - Ireno Fargas i Holender -  Henk Meijer .  Obaj wywarli trwały wpływ na prowadzone przeze mnie treningi, a także na treść "Podręcznika Taekwondo" : Ireno Fargas to przede wszystkim systematyka i planowanie oraz innowacyjne podejście do treningu (np. łączenie pacek i hogo - wcześniej dominowała "jedna myśl na raz" - "packi to packi, a hogo to hogo"), natomiast Henk Meijer zainspirował mnie do ułożenia zasady tworzenia ataków wiązanych - po obejrzeniu jego materiału szkoleniowego, w którym pokazał wiele ataków składających się z dwóch technik, zadałem sobie pytanie: "Jak je zapamiętać, które wybrać i ile takich ataków istnieje ?" - umożliwiło mi to ich uporządkowanie, łatwe zapamiętanie oraz szybki, dowolny wybór kombinacji...

Taekwondo, Hapkido, Taekyon, Tang Soo Do, czy wspomniany niedawno Choi Kwang Do... ale kto potrafi wymienić 60 odmian ? Zobaczcie imponujący, alfabetyczny wykaz  "Koreańskie sztuki walki " na Taekwondo Wiki. Sun Kwan Moo (u góry) i Taekyon (poniżej)

7 marca tego roku zmieściłem post: "Czy wiecie... jakie federacje TKD działają na terenie Polski ?" . Spróbujmy sprawdzić, z jakimi organizacjami międzynarodowymi są powiązane te działające na terenie Polski. Sprawa jest prosta w odniesieniu do wersji olimpijskiej - na świecie jest jedna organizacja: World Taekwondo - WT (dawniej WTF ) i w Polsce reprezentuje ją  Polski Związek Taekwondo Olimpijskiego . Bardziej skomplikowane jest odtworzenie powiązań pozostałych 7 organizacji, wywodzących się z Taekwon-Do ITF oraz Taekwon-Do GTF. Żeby to lepiej zrozumieć trzeba pokrótce prześledzić najnowszą historię ITF: Do 2001 roku wszystko było stosunkowo proste - istniała jedna organizacja  Taekwon-Do ITF , na czele której stał jej twórca gen. Choi Hong Hi. Od 2001 roku, a tym bardziej po śmierci gen. Choi Hong Hi, status tej organizacji tak bardzo się skomplikował, że wielu osobom trudno się zorientować, o co w tym wszystkim chodzi ?  Ile ITF istnieje obecnie ? Które spośród...

Wróćmy jeszcze raz do ITF: w wielu miejscach można znaleźć informację, że tylko 3 osoby zostały promowane na stopień 9 DAN osobiście przez gen. Choi Hong Hi  - promocje te miały miejsce w 1997 roku i byli to:  Rhee Ki Ha (1 lipca 1997) Charles Sereff (1997) aktualnie:  ITF HQ Korea Kwang Sung Hwang (grudzień 1997) aktualnie: Unified ITF    Tymczasem nie jest to prawda - na oficjalnej stronie ITF znajdziemy następujący wykaz: PROMOTED TO IX DAN GRANDMASTER BY GENERAL CHOI 1st July, 1997               GM Rhee, Ki-Ha                 GB-9-1 8th December, 1997     GM Charles E. Sereff         A-9-1 8th December, 1997     GM Hwang, Kwang-Sung   K-9-1 1st May, 2001                GM Park, Jong-Soo ...

Bardzo estetycznie i starannie zrobiona strona (a w zakładce Encyklopedia taekwondo wszystkie 15 tomów do wglądu i w PDF)  Wskazana powyżej strona została zlikwidowana, ale przecież w internecie jest wszystko, więc... kliknij na United Taekwon-Do Kliknij na obrazek, żeby otworzyć .

Uzupełnienie do posta: "Czy wiecie... ile ukazało się książek w języku polskim na temat Taekwondo ?" Oczywiście o Black Belt Project wiedziałem od dawna, lecz dopiero teraz, kiedy mam więcej czasu, doszukałem się na BLACK BELT TAEKWON-DO , że "The Path To Black Belt" ma polską wersję językową zatytułowaną "Droga do czarnego pasa" . Doszukałem się również informacji, że wersja polska dostępna jest od listopada 2016 roku i liczy 180 stron w  formacie A4 . Jak informuje wydawca, pomimo że na podglądzie widzimy kolorowe ilustracje: "Książka ma wnętrze czarno-białe".  Szukając informacji o powyższej książce trafiłem jeszcze jedną pozycję z 2012 roku: "Taekwon-Do. Podstawy treningu tradycyjnego" : Zobaczcie: demo książki w PDF .

Podobnie jak sama nazwa Taekwondo miała odróżniać koreańskie sztuki walki, przede wszystkim od japońskiego karate, tak i strój praktyka TKD miał być rozpoznawalny na pierwszy rzut oka.  Wzór dobok'u został ostatecznie zatwierdzony przez ITF w 1982 roku, lecz prace nad nim trwały już od pewnego czasu (jak wskazano w poprzednim poście logo -"drzewko ITF"- powstało w 1980 roku) i zbiegły się z wprowadzeniem Taekwon-Do ITF do Korei Północnej. Pamiętam, że na początku lat 80-tych w polskiej telewizji publicznej wyemitowane zostały dwa programy poświęcone TKD:  - dokument "Sabum znaczy nauczyciel" , w którym Andrzej Bryl opowiadał o swoim stażu w Kanadzie w 1979 roku (zapamiętałem z niego charakterystyczne dla Karate Kyokushinkai rozbijanie młotem betonowych płyt ułożonych na klatce piersiowej bohatera reportażu) - pokaz ITF w studiu telewizyjnym w wykonaniu grupy koreańskich mistrzów z Korei Północnej, gdzie wszyscy oni wystąpili w szarych dobok'ach (tak to zap...