Moje Taekwondo - Dariusz Ćwikliński

Ireno Fargas , Mistrz świata z 1983 roku i jeden z najwybitniejszych trenerów wszech czasów w Taekwondo Olimpijskim (WTF, WT). Miałem przyjemność uczestniczyć w prowadzonym przez niego 2-dniowym szkoleniu, mającym miejsce w Olsztynie wiosną 1997 roku. Zdziwiliśmy się, gdy zamiast udać się na salę treningową, zabrał nas do klasy na wykład - tak skończył się pierwszy dzień i dopiero nazajutrz poprowadził dwie długie, wyczerpujące sesje treningowe, przenosząc w praktykę to, o czym mówił wcześniej. Ireno Fargas'a sprowadził do Polski Dariusz Nowicki i wielka szkoda, że był to pojedynczy incydent (chociaż później było jeszcze kilka okazji do spotkań z zagranicznymi trenerami, ale nigdy tej klasy co Fargas), gdyż w moim przekonaniu jedynie szkolenie (tak naszych zawodników jak i trenerów) u najlepszych zagranicznych ekspertów mogło skutecznie rozwinąć polskie Taekwondo WTF. Pilnie robiłem notatki na wykładzie i stały się one podstawą Rozdziału  III. Trening Sportowy (str. 37-43) w ...

Kiedyś, dawno temu, usłyszałem lub przeczytałem, i na całe życie zapamiętałem, taką definicję: "REKLAMA TO WCISKANIE LUDZIOM RZECZY, KTÓRYCH NIE POTRZEBUJĄ" i rzeczywiście, co najmniej 90 % tego czym jesteśmy zasypywani, lub wręcz atakowani, jest tylko - mówiąc kolokwialnie - zawracaniem głowy, marnowaniem czasu i robieniem zamętu. A jednak kiedy czegoś potrzebujemy, a przy tym jesteśmy cierpliwi oraz dociekliwi, możemy z tego zamętu wyłowić rzeczy przydatne i wartościowe, które ułatwią lub uprzyjemnią nam życie. Ten blog jest próbą wyselekcjonowania tego, co z mojego punktu widzenia jest wartościowe, ciekawe i przydatne, a i tak do dnia dzisiejszego pojawiło się na nim 336 postów. Co prawda w systematycznie uaktualnianym poście "Jak korzystać z tego bloga?" podpowiadam sposób wykorzystania zakładek (etykiet), ale dla wielu osób to i tak zbyt dużo, a zatem kolejne ułatwienie poniżej: TRENING FIZYCZNY (OGÓLNOROZWOJOWY) I TECHNICZNY Tym projektem Ireno Fargas (zobacz...

Taekwondo to bardzo widowiskowy i bezpieczny sport - pod warunkiem, że zawodnicy i sędziowie są  odpowiednio przygotowani.  Z mojego punktu widzenia: obecny WT i dobrze wyszkolony ITF (+ techniczne ataki rękoma) to już prawie to samo. EVOLITION FIGHT - Solovey Team in Rome Taekwon-Do seminar with Katya Solovey Amazing seminar today with the amazing Katya Solovey seminar with Team Solovey in Minsk Спарринг-семинар Олега и Кати Соловей Taekwondo ITF ITF WC2017 Vitalii Solovey HL https://www.youtube.com/shorts/XOQGGcRM2LQ Pamiętacie Ireno Fargas'a ? Zobaczcie filmiki z 2019 roku:  World Taekwondo Training Camp, La Loma Sport Center, demo 2019 na kanale YouTube: Ireno Fargas oraz na FB World Taekwondo Training Program 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Już wkrótce rozpoczyna się jedna z najbardziej oczekiwanych imprez taekwondo w tym roku: World Taekwondo Training Camp 2023 oraz World Taekwondo Open 2023, zarówno w COMBAT jak i POOMSAE. 🔥🔥🔥  Informacje:   📍...

Swoją uwagę kierowałem głównie na Koreańczyków - stanowili wzór, za którym podążałem - po prostu byli najlepsi. Muszę jednak przyznać, że moją wizję Taekwondo ukształtowało również dwóch Europejczyków, mistrzów świata: Hiszpan - Ireno Fargas i Holender -  Henk Meijer .  Obaj wywarli trwały wpływ na prowadzone przeze mnie treningi, a także na treść "Podręcznika Taekwondo" : Ireno Fargas to przede wszystkim systematyka i planowanie oraz innowacyjne podejście do treningu (np. łączenie pacek i hogo - wcześniej dominowała "jedna myśl na raz" - "packi to packi, a hogo to hogo"), natomiast Henk Meijer zainspirował mnie do ułożenia zasady tworzenia ataków wiązanych - po obejrzeniu jego materiału szkoleniowego, w którym pokazał wiele ataków składających się z dwóch technik, zadałem sobie pytanie: "Jak je zapamiętać, które wybrać i ile takich ataków istnieje ?" - umożliwiło mi to ich uporządkowanie, łatwe zapamiętanie oraz szybki, dowolny wybór kombinacji...

Moje pierwsze wrażenie: Taweesilp (Thaweesilk) Khamnuan (zobacz: facebook 1 , oraz facebook 2 , a także facebook 3   profil na stronie taweesilp-tkd.com ) to tajlandzki Ireno Fargas . Moje drugie wrażenie: dowód na to jak fajne i nieskomplikowane może być Taekwondo, jeśli jest odpowiednio poprowadzone (trener) i wykonane (zawodnicy). Na efekt dobrego treningu (sukces sportowy, wysoki poziom techniczny zawodników) składa się praca zespołu , którego podstawę stanowią zawodnik i trener . Zawodnik, lub adept, pozbawiony trenera - tak jak było to w moim przypadku - traci czas: odkrywa rzeczy dawno odkryte, popełnia błędy, brak mu potrzebnej wiedzy i przede wszystkim doświadczenia. Praca trenera : - cel treningu: efektywność (praktyczne zastosowanie) i atrakcyjność technik (unikanie rutyny) - niezbędne cechy: wiedza, wyobraźnia i kreatywność - realizacja: metodyka i dobór ćwiczeń Cechy zawodnika :  - predyspozycje fizyczne (budowa ciała, gibkość) - talent - motywacja Wspólne cech...