Od kogo warto się uczyć wykorzystując możliwości współczesnej technologii ?

Kiedyś, dawno temu, usłyszałem lub przeczytałem, i na całe życie zapamiętałem, taką definicję:

"REKLAMA TO WCISKANIE LUDZIOM RZECZY, KTÓRYCH NIE POTRZEBUJĄ"

i rzeczywiście, co najmniej 90 % tego czym jesteśmy zasypywani, lub wręcz atakowani, jest tylko - mówiąc kolokwialnie - zawracaniem głowy, marnowaniem czasu i robieniem zamętu. A jednak kiedy czegoś potrzebujemy, a przy tym jesteśmy cierpliwi oraz dociekliwi, możemy z tego zamętu wyłowić rzeczy przydatne i wartościowe, które ułatwią lub uprzyjemnią nam życie.

Ten blog jest próbą wyselekcjonowania tego, co z mojego punktu widzenia jest wartościowe, ciekawe i przydatne, a i tak do dnia dzisiejszego pojawiło się na nim 336 postów. Co prawda w systematycznie uaktualnianym poście "Jak korzystać z tego bloga?" podpowiadam sposób wykorzystania zakładek (etykiet), ale dla wielu osób to i tak zbyt dużo, a zatem kolejne ułatwienie poniżej:


TRENING FIZYCZNY (OGÓLNOROZWOJOWY) I TECHNICZNY



Tym projektem Ireno Fargas (zobaczcie: "Czy znacie... Ireno Fargas'a, jednego z najwybitniejszych trenerów na świecie?" oraz zakładka: Fargas) ustanowił niedościgniony standard, w zestawieniu z którym inne projekty i szkolenia autorstwa niektórych trenerów o krajowej a nawet "światowej" renomie, prezentują się bardzo skromnie, a niekiedy wręcz zabawnie.  

a próbki na kanale YouTube:



TRENING TECHNICZNY


oraz zakładka: Taweesilp



TRENING TECHNICZNY I TAKTYCZNY


zobaczcie: Czy chcesz podążać za nowymi trendami w walce?



TRENING TAKTYCZNY


kanał YouTube: Oleg Solovey
Doświadczona i bardzo utytułowana zawodniczka, bardzo sprawny i doświadczony mąż-trener, oboje kreatywni, korzystający z zasobów Taekwondo WT (WTF) i Kickboxingu, wypracowali bardzo mobilny i aktywny styl walki, który przełożył się na umiejętności ich syna.




TAEKWON-DO TRADYCYJNE: TRENING UKŁADÓW (TUL)


zobaczcie: Wszystkie układy Taekwon-do ITF
Ta aplikacja to prawdziwy "majstersztyk" - w moim klubie mają ją prawie wszyscy !
Skromna próbka na kanale YouTube Łukasza Grygiela
oraz 18 układów w wykonaniu Jarosława Suski 
jednak to wszystko nic nie znaczy w porównaniu ze wskazaną wyżej aplikacją !

Innym pomocnym źródłem może ew. być kanał YouTube: TKDTube

ITF:

Chon Ji - Choong Moo (10 min)

0:14 Chon-Ji 1:03 Dan-Gun 1:50 Do-San 2:53 Won-Hyo 3:55 Yul-Gok 5:10 Joon-Gun 6:27 Toi-Gye 7:55 Hwa-Rang 9:02 Choong-Moo

Kwang Gae - Juche (10 min)

0:19 - Kwang Gae 1:53 - Po Eun 2:58 - Ge Baek 4:22 - Eui Am 5:55 - Choong Jang 7:46 - Juche

Sam Il - Moon Moo (10 min)

00:23 Sam Il 1:38 Yoo Sin 3:36 Choi Yong 5:10 Yon Gae 6:52 Ul Ji 8:19 Moon Moo



Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Mój program "Taekwondo Stretching" (cz. 1): Wprowadzenie i Zestaw 1 (publikacja uaktualniona)

Obraz
Oryginalna publikacja: 2019-12-05 UWAGA: Aby skutecznie się rozciągnąć i zrobić pełne szpagaty należy codziennie ćwiczyć pełen program tzn. wszystkie części od 1 do 5 ! a nie tylko część 1 . Wprowadzenie do "Wprowadzenia": Pod obrazkiem w poście " Mój program Taekwondo Stretching - filmik instruktażowy " ukryty jest link do filmiku nagranego 5 listopada 2007 roku, na którym dokładnie instruuję, jak mój program powinien być wykonany . Całość trwa 19 min 19 sek., czyli tak jak to opisałem: "ćwicz 20 min". Do tej pory, pisząc o stretchingu, odsyłałem zainteresowanych do mojego zestawu zamieszczonego w "Podręczniku Taekwondo" w rozdziale "Elementarny trening indywidualny" . Ostatnio odnalazłem zdjęcia wykorzystane w tej publikacji z 2001 roku. Są to kolorowe zdjęcia w wersji papierowej (wtedy nie mieliśmy jeszcze aparatów cyfrowych, ani telefonów, z podglądem), a cała książka, za wyjątkiem okładki, ze względów finansowych wydana została w...
Czytaj więcej

Mój program "Taekwondo Stretching" (cz. 3): Zestaw 3 (publikacja uaktualniona)

Obraz
Oryginalna publikacja: 2020-01-04 Ćwiczenie 1. Rozpocznij trzecią serię rozjazdów na wysokości, na której zakończyłeś to ćwiczenie w Zestawie 2. 3-krotnie napnij nogi i pośladki przez 5 sekund, poszerzając za każdym razem rozkrok w 6-ej sekundzie. Jeśli potrafisz już opuścić biodra tuż nad podłogę, zmień ustawienie stóp, opierając je na wewnętrznych krawędziach w pozycji baletowej, wypychając tym samym biodra do przodu. Wysuń brodę do przodu, żeby wyprostować i wyciągnąć plecy. Doprowadź do pełnego siadu w tej pozycji - nogi na całej długości dotykają podłogi. Ćwiczenie 2. Rozpocznij trzecią serię rozjazdów na wysokości, na której zakończyłeś to ćwiczenie w Zestawie 2. 3-krotnie napnij nogi i pośladki przez 5 sekund, za każdym razem poszerzając rozkrok w 6-ej sekundzie. Jeśli potrafisz już opuścić biodra tuż nad podłogę, zmień ustawienie tylnej stopy - połóż ją grzbietem na podłodze. Możesz dodatkowo wykonać skłon w kierunku przedniej nogi, rozciągając ją jeszcze bardz...
Czytaj więcej

Czy wiecie... jak Elvis Presley najpierw uratował, a potem pokonał mistrza świata Bill'a „Superfoot” Wallace'a?

Obraz
Elvis Presley – Król. Jak na Króla przystało, musiał mieć dwór i świtę. Podobno „miał obsesję na punkcie karate”. Kolekcjonował kolejne stopnie Dan i lubił otaczać się mistrzami sztuk walki. Oni mieli pracę, sponsora i reklamę, a jeden z nich dostał nawet żonę Króla – Priscilla Presley porzuciła męża dla Mike'a Stone, mistrza Karate, lansowanego przez Elvis'a. W sferze zainteresowań Presley'a znalazł się także Bill „Superfoot” Wallace. Wallace odniósł poważną kontuzję kolana w 1966 roku. Siedem lat później ponownie znalazł się w punkcie krytycznym: „Wydawało się, że raz na zawsze moja kariera sportowa została przekreślona. Noga nie nadawała się nawet do podpierania.” Wallace był załamany i bezradny. „Mam coś dla Ciebie” - powiedział Elvis i załatwił mu miejsce w Centrum Akupunktury w Los Angeles. „Facet wbił mi 18 igieł od kolana do biodra.” Kuracja okazała się skuteczna. Innym razem Ed Parker i Elvis Presley promowali Bill'a Wallace'a na czwarty stopień czarne...
Czytaj więcej