ZOSTAŃ MISTRZEM TECHNIKI „TEKKERS”

Jeżeli ktoś ma uprzedzenia i nie chce wspierać "swoich wrogów" ("Po co szukać obcego wroga, jak tu swój pod bokiem" - cytat z filmu "Sami swoi") korzystając z aplikacji blackbelt, może skorzystać z oferty TKD Tekkers (chyba że to też wrogowie) - wydaje się być bardzo atrakcyjna.

https://hub.tkdtekkers.com/catalog

https://www.facebook.com/TKDtekkers/

https://www.instagram.com/tkdtekkers/#

https://www.tiktok.com/@tkdtekkers

https://www.youtube.com/TKDtekkers (w tym Playlisty a tu także 21 układów TUL)

https://shop.tkdtekkers.com/


"Ciężko trenujesz pod okiem instruktora na zajęciach, ale aby poprawić swoje wyniki, musisz ćwiczyć samodzielnie.

Centrum szkoleniowe TKD Tekkers to łatwy sposób na podniesienie poziomu swoich umiejętności dzięki samouczkom, ćwiczeniom i treningom obejmującym sparingi, układy, siłę, kondycję, elastyczność, mobilność i teorię.

Pozwól nam poprowadzić Cię za pomocą szczegółowych analiz, specjalistycznych lekcji wideo i nie tylko, prowadzonych przez czołowych instruktorów i największych mistrzów na świecie.

Trenuj z ekspertami, naszymi TKD Tekknitions; byli mistrzowie świata, a obecnie trenerzy.

Johann de Silva VII, Master Stephen Tapilatu VII, Axel Vargas V, Silvio Gamboa V, Mark Trotter V, Ariella Figueroa IV, Milagros Acosta III, Courtney Smith III i Taron Sylvester (trener siłowy TKD)

Z TKD Tekkers będziesz trenował sam, ale nie sam! Eksperci dołączą do Ciebie poprzez nagrane filmy prezentujące techniki wymagane do zostania mistrzem. Przewodniki krok po kroku i zestawienia wideo w zwolnionym tempie wskazują szczegóły, które pomogą Ci samodzielnie uczyć się i ćwiczyć swoje umiejętności".

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Mój program "Taekwondo Stretching" (cz. 1): Wprowadzenie i Zestaw 1

Obraz
UWAGA: Aby skutecznie się rozciągnąć i zrobić szpagaty należy codziennie ćwiczyć pełen program tzn. wszystkie części od 1 do 5 ! a nie tylko część 1 . Wprowadzenie do "Wprowadzenia": Pod obrazkiem w poście " Mój program Taekwondo Stretching - filmik instruktażowy " ukryty jest link do filmiku nagranego 5 listopada 2007 roku, na którym dokładnie instruuję, jak powinien być wykonany   Mój program "Taekwondo Stretching" opisany w cz. 1-5 w zakładce "Rozciąganie" . Całość trwa 19 min 19 sek, czyli tak jak to opisałem - "ćwicz 20 min". Do tej pory, pisząc o stretchingu, odsyłałem zainteresowanych do mojego zestawu zamieszczonego w "Podręczniku Taekwondo" w rozdziale "Elementarny trening indywidualny" . Ostatnio odnalazłem zdjęcia wykorzystane w tej publikacji z 2001 roku. Są to kolorowe zdjęcia w wersji papierowej (wtedy nie mieliśmy jeszcze aparatów cyfrowych, ani telefonów, z podglądem), a cała książka, za wyjątkiem o...
Czytaj więcej

Czy wiecie... jak Elvis Presley najpierw uratował, a potem pokonał mistrza świata Bill'a „Superfoot” Wallace'a?

Obraz
Elvis Presley – Król. Jak na Króla przystało, musiał mieć dwór i świtę. Podobno „miał obsesję na punkcie karate”. Kolekcjonował kolejne stopnie Dan i lubił otaczać się mistrzami sztuk walki. Oni mieli pracę, sponsora i reklamę, a jeden z nich dostał nawet żonę Króla – Priscilla Presley porzuciła męża dla Mike'a Stone, mistrza Karate, lansowanego przez Elvis'a. W sferze zainteresowań Presley'a znalazł się także Bill „Superfoot” Wallace. Wallace odniósł poważną kontuzję kolana w 1966 roku. Siedem lat później ponownie znalazł się w punkcie krytycznym: „Wydawało się, że raz na zawsze moja kariera sportowa została przekreślona. Noga nie nadawała się nawet do podpierania.” Wallace był załamany i bezradny. „Mam coś dla Ciebie” - powiedział Elvis i załatwił mu miejsce w Centrum Akupunktury w Los Angeles. „Facet wbił mi 18 igieł od kolana do biodra.” Kuracja okazała się skuteczna. Innym razem Ed Parker i Elvis Presley promowali Bill'a Wallace'a na czwarty stopień czarne...
Czytaj więcej

Mój program "Taekwondo Stretching" (cz. 3): Zestaw 3

Obraz
Ćwiczenie 1. Rozpocznij trzecią serię rozjazdów na wysokości, na której zakończyłeś to ćwiczenie w Zestawie 2. 3-krotnie napnij nogi i pośladki przez 5 sekund, poszerzając za każdym razem rozkrok w 6-ej sekundzie. Jeśli potrafisz już opuścić biodra tuż nad podłogę, zmień ustawienie stóp, opierając je na wewnętrznych krawędziach w pozycji baletowej, wypychając tym samym biodra do przodu. Wysuń brodę do przodu, żeby wyprostować i wyciągnąć plecy. Doprowadź do pełnego siadu w tej pozycji - nogi na całej długości dotykają podłogi. Ćwiczenie 2. Rozpocznij trzecią serię rozjazdów na wysokości, na której zakończyłeś to ćwiczenie w Zestawie 2. 3-krotnie napnij nogi i pośladki przez 5 sekund, za każdym razem poszerzając rozkrok w 6-ej sekundzie. Jeśli potrafisz już opuścić biodra tuż nad podłogę, zmień ustawienie tylnej stopy - połóż ją grzbietem na podłodze. Możesz dodatkowo wykonać skłon w kierunku przedniej nogi, rozciągając ją jeszcze bardziej (dotknij czołem najpierw do no...
Czytaj więcej