Ćwiczenia ukierunkowane na walkę sportową - filmiki
Bydgoski Klub Taekwondo, trening, wrzesień 2025 r.
Poniżej dwie kombinacje:
I. Przejście od ataku (uderzenie L,P oraz kopnięcia nogą zakroczną i wykroczną) do kontrataku
i przechwycenia kopnięciem obrotowym w podskoku.
2 powtórki kombinacji
(każda powtórka zawiera 5 technik + krótki interwał pomiędzy powtórkami) trwają łącznie 6 sek.
II. Kontratak (aktywne wycofanie):
uderzenie P,L i kopnięcie nogą wykroczną
oraz przechwycenie kopnięciem obrotowym w podskoku.
Na obu filmikach: 3 powtórki kombinacji
(każda powtórka zawiera 4 techniki + krótkie interwały pomiędzy powtórkami) trwają łącznie 7 sek.
Okrężne kopnięcie obrotowe (Huryo; Dwihurigi; Bandae Dollyo), także wersji z podskokiem (Twimyo) nie nadaje się do ataku, za to może skończyć walkę jeśli zostanie zastosowane jako przechwycenie atakującego przeciwnika. Czynnikiem kluczowym dla powodzenia jest zrozumienie jego zastosowania i idealny timing.
Poniżej linki do 3 spektakularnych akcji z wykorzystaniem kopnięcia obrotowego (wyszukanych przez MASTER HAN TV):
Komentarze
Prześlij komentarz