ETS Forms (cz. 1) na kanale YouTube
Na kanale Daria TKD zamieściliśmy pierwszą partię układów formalnych - są to dwa przedukłady i dwa układy. Pierwszym, głównym kryterium doboru była potrzeba zaprezentowania materiału dla początkujących tj. na żółty pas, drugim wybór tych układów, które zaprezentować można jednym statycznym ujęciem w szerokim planie od frontu.
W nauce układów pomoże też: ETS: Tradycyjny trening techniczny - układy formalne.
Układy prezentuje moja córka, Daria Ćwiklińska-Fabrycka, 4 Dan WT,
16-krotna Mistrzyni Polski, wieloletnia członkini Polskiej Kadry Narodowej,
W wersji ETS od oryginału stworzonego przez gen. Choi Hong Hi różni się tym, że wykonywany jest bez fali i głośnego oddychania, a uderzenie przodem pięści Apchumok Jirugi skierowane jest niżej, na wysokość splotu słonecznego. Zakończenie ćwiczenia w każdą stronę akcentowane jest okrzykiem.
W wersji ETS od oryginału stworzonego przez gen. Choi Hong Hi różni się tym, że wykonywany jest bez fali i głośnego oddychania. Poza tym, żeby nie powielać Saju Jirugi oraz przygotować początkujących do układu Chon Ji, postawa przednia (Gunnun Sogi, Apkubi) zamieniona została na postawę tylną (Niunja Sogi, Dwitkubi). Zakończenie ćwiczenia w każdą stronę akcentowane jest okrzykiem.
W wersji ETS od oryginału stworzonego przez gen. Choi Hong Hi różni się tym, że wykonywany jest bez fali i głośnego oddychania, a uderzenie przodem pięści Apchumok Jirugi skierowane jest niżej, na wysokość splotu słonecznego.
W wersji ETS różni się od panującego w WT w ostatnich latach trendu, tym że jest wykonywany z większą siła, a kopnięcia skierowane są niżej - tak jak wykonywany był w czasie, gdy obowiązywała jeszcze nazwa WTF. Poza tym, po zakończeniu układu, tak jak w ITF, podawana jest głośno jego nazwa, co przyczynia się do lepszego jej zapamiętania przez adeptów.
Dodany został 2020-03-18 - układ sfilmowany na naszej małej sali treningowej w dwóch ujęciach: ruchoma kamera i szeroki plan od przodu. Pozostałe uwagi jak przy Pyong Won.
Dodany został 2020-03-18 - układ sfilmowany na naszej małej sali treningowej w dwóch ujęciach: ruchoma kamera i szeroki plan od przodu. Pozostałe uwagi jak przy Pyong Won.
Komentarze
Prześlij komentarz