Trening i walka: Techniki kontrataku

"Kontratak jest to wykonanie techniki ataku w reakcji na ruch ofensywny przeciwnika." - "Podręcznik Taekwondo" str. 213, VII. KONTRATAK)

Z powyższego zdania łatwo można wyciągnąć następujący wniosek: Techniki ataku i kontrataku różnią się jedynie momentem ich zastosowania. Ale... str. 183: "MIT CZAGI - płytkie ukośne kopnięcie stosowane jako jednoczesna kontra głównie przeciw kopnięciom w głowę... Podczas MIT CZAGI ciało odchylone zostaje bardziej niż zwykle." oraz str. 187: "DŁIT CZAGI... Połączone z lekkim podskokiem jest znakomitą techniką kontrującą, gdyż łatwo wykonać je w trakcie wycofania... noga może być wyprostowana (najczęściej przy ataku) lub pozostać ugięta w kolanie (np. przy kontrze).

str. 213: "Można wykonać trzy rodzaje kontrataku:

I. Po obronie...
1. Po przemieszczeniu - wykonując różne rodzaje kroków
2. Po uniku
3. Po bloku

II. Stopowanie i po stopowaniu

III. Jednoczesny "

Reasumując: Techniki ataku i kontrataku rzeczywiście są tymi samymi, nie różniącymi się kształtem, technikami, zwłaszcza jeśli kontratak wyprowadzony zostanie po przemieszczeniu zapewniającym odpowiednio dużo miejsca na pełną wersję kopnięcia, jednak w niektórych przypadkach, szczególnie przy kontrataku jednoczesnym, konieczne mogą okazać się pewne modyfikacje w stosunku do wersji podstawowej np. większe niż zwykle wysunięcie bądź cofnięcie biodra (a co za tym idzie inne ułożenie tułowia), a także inny niż w wersji podstawowej wyprost nogi.

Zobaczcie np.:

Taekwondo Spinning Kick Counters (How to Defend and Counter Spin Kicks) | Van Roon Tutorial

z Playlisty: TAEKWONDO SPARRING VIDEOS & TUTORIALS

Carl Van Roon (kanał YouTube: Van Roon Martial Arts) jest kolejnym przykładem wybitnego zawodnika wykorzystującego kopnięcia WTF we współzawodnictwie ITF.


Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Mój program "Taekwondo Stretching" (cz. 1): Wprowadzenie i Zestaw 1

Obraz
UWAGA: Aby skutecznie się rozciągnąć i zrobić szpagaty należy codziennie ćwiczyć pełen program tzn. wszystkie części od 1 do 5 ! a nie tylko część 1 . Wprowadzenie do "Wprowadzenia": Pod obrazkiem w poście " Mój program Taekwondo Stretching - filmik instruktażowy " ukryty jest link do filmiku nagranego 5 listopada 2007 roku, na którym dokładnie instruuję, jak powinien być wykonany   Mój program "Taekwondo Stretching" opisany w cz. 1-5 w zakładce "Rozciąganie" . Całość trwa 19 min 19 sek, czyli tak jak to opisałem - "ćwicz 20 min". Do tej pory, pisząc o stretchingu, odsyłałem zainteresowanych do mojego zestawu zamieszczonego w "Podręczniku Taekwondo" w rozdziale "Elementarny trening indywidualny" . Ostatnio odnalazłem zdjęcia wykorzystane w tej publikacji z 2001 roku. Są to kolorowe zdjęcia w wersji papierowej (wtedy nie mieliśmy jeszcze aparatów cyfrowych, ani telefonów, z podglądem), a cała książka, za wyjątkiem o...
Czytaj więcej

Czy wiecie... jak Elvis Presley najpierw uratował, a potem pokonał mistrza świata Bill'a „Superfoot” Wallace'a?

Obraz
Elvis Presley – Król. Jak na Króla przystało, musiał mieć dwór i świtę. Podobno „miał obsesję na punkcie karate”. Kolekcjonował kolejne stopnie Dan i lubił otaczać się mistrzami sztuk walki. Oni mieli pracę, sponsora i reklamę, a jeden z nich dostał nawet żonę Króla – Priscilla Presley porzuciła męża dla Mike'a Stone, mistrza Karate, lansowanego przez Elvis'a. W sferze zainteresowań Presley'a znalazł się także Bill „Superfoot” Wallace. Wallace odniósł poważną kontuzję kolana w 1966 roku. Siedem lat później ponownie znalazł się w punkcie krytycznym: „Wydawało się, że raz na zawsze moja kariera sportowa została przekreślona. Noga nie nadawała się nawet do podpierania.” Wallace był załamany i bezradny. „Mam coś dla Ciebie” - powiedział Elvis i załatwił mu miejsce w Centrum Akupunktury w Los Angeles. „Facet wbił mi 18 igieł od kolana do biodra.” Kuracja okazała się skuteczna. Innym razem Ed Parker i Elvis Presley promowali Bill'a Wallace'a na czwarty stopień czarne...
Czytaj więcej

Jeszcze dwie książki w języku polskim na temat Taekwondo

Obraz
Uzupełnienie do posta: "Czy wiecie... ile ukazało się książek w języku polskim na temat Taekwondo ?" Oczywiście o Black Belt Project wiedziałem od dawna, lecz dopiero teraz, kiedy mam więcej czasu, doszukałem się na BLACK BELT TAEKWON-DO , że "The Path To Black Belt" ma polską wersję językową zatytułowaną "Droga do czarnego pasa" . Doszukałem się również informacji, że wersja polska dostępna jest od listopada 2016 roku i liczy 180 stron w  formacie A4 . Jak informuje wydawca, pomimo że na podglądzie widzimy kolorowe ilustracje: "Książka ma wnętrze czarno-białe".  Szukając informacji o powyższej książce trafiłem jeszcze jedną pozycję z 2012 roku: "Taekwon-Do. Podstawy treningu tradycyjnego" : Zobaczcie: demo książki w PDF .
Czytaj więcej