Chcesz podążać za nowymi trendami w walce ? Rozciągnąć się, kopać wyżej, szybciej i skuteczniej ?

"Walki w taekwondo uległy zmianie.
Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz — rozwijając elastyczność i umiejętności — czy też gonisz za złotem i chcesz dominować w turniejach...
Cięższe treningi z wykorzystaniem przestarzałych ćwiczeń już nie wystarczają.
Zamiast tego potrzebujesz nowoczesnych technik, sprawdzonych taktyk i ukierunkowanych ćwiczeń, które działają DZIŚ.
Odwiedź kanał YouTube lub zapisz się do Instytutu TKD Fury dowiesz się:
🥋 NOWOCZESNE techniki, które pozwalają wygrywać walki w dzisiejszej grze
🥋 SPRAWDZONE taktyki, które pozwolą Ci przechytrzyć każdego przeciwnika, bez względu na jego rozmiar i styl gry
🥋 CELOWANE ćwiczenia, które pozwolą Ci kopać wyżej, poruszać się szybciej i zdobywać więcej punktów
🥋 ODPOWIEDNIE nastawienie pozwalające zachować spokój, koncentrację i pewność siebie pod presją"

Możesz te filmiki oglądać z tłumaczeniem na język polski.

Aby uzyskać napisy w języku polskim:
1. kliknij na pasku "Ustawienia"
2. kliknij "Napisy (1)" (nie zwracaj uwagi na info: "Wyłączone" lub inne)
3. kliknij na "angielski (wygenerowane automatycznie)" ew. kliknij jeszcze raz, aż pojawi się "Przetłumacz automatycznie"
4. kliknij "Przetłumacz automatycznie"
5. wybierz z alfabetycznie ułożonej listy: "Polski"

"Odkryj dokładne strategie i taktyki stojące za sukcesem mistrza USA z 2024 r. Danny'ego Lee. Dokładny proces krok po kroku opanowania nowoczesnego sparingu Taekwondo i jak możesz go zastosować, aby wygrać kolejne mistrzostwa."

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Mój program "Taekwondo Stretching" (cz. 1): Wprowadzenie i Zestaw 1 (publikacja uaktualniona)

Obraz
Oryginalna publikacja: 2019-12-05 UWAGA: Aby skutecznie się rozciągnąć i zrobić pełne szpagaty należy codziennie ćwiczyć pełen program tzn. wszystkie części od 1 do 5 ! a nie tylko część 1 . Wprowadzenie do "Wprowadzenia": Pod obrazkiem w poście " Mój program Taekwondo Stretching - filmik instruktażowy " ukryty jest link do filmiku nagranego 5 listopada 2007 roku, na którym dokładnie instruuję, jak mój program powinien być wykonany . Całość trwa 19 min 19 sek., czyli tak jak to opisałem: "ćwicz 20 min". Do tej pory, pisząc o stretchingu, odsyłałem zainteresowanych do mojego zestawu zamieszczonego w "Podręczniku Taekwondo" w rozdziale "Elementarny trening indywidualny" . Ostatnio odnalazłem zdjęcia wykorzystane w tej publikacji z 2001 roku. Są to kolorowe zdjęcia w wersji papierowej (wtedy nie mieliśmy jeszcze aparatów cyfrowych, ani telefonów, z podglądem), a cała książka, za wyjątkiem okładki, ze względów finansowych wydana została w...
Czytaj więcej

Mój program "Taekwondo Stretching" (cz. 3): Zestaw 3 (publikacja uaktualniona)

Obraz
Oryginalna publikacja: 2020-01-04 Ćwiczenie 1. Rozpocznij trzecią serię rozjazdów na wysokości, na której zakończyłeś to ćwiczenie w Zestawie 2. 3-krotnie napnij nogi i pośladki przez 5 sekund, poszerzając za każdym razem rozkrok w 6-ej sekundzie. Jeśli potrafisz już opuścić biodra tuż nad podłogę, zmień ustawienie stóp, opierając je na wewnętrznych krawędziach w pozycji baletowej, wypychając tym samym biodra do przodu. Wysuń brodę do przodu, żeby wyprostować i wyciągnąć plecy. Doprowadź do pełnego siadu w tej pozycji - nogi na całej długości dotykają podłogi. Ćwiczenie 2. Rozpocznij trzecią serię rozjazdów na wysokości, na której zakończyłeś to ćwiczenie w Zestawie 2. 3-krotnie napnij nogi i pośladki przez 5 sekund, za każdym razem poszerzając rozkrok w 6-ej sekundzie. Jeśli potrafisz już opuścić biodra tuż nad podłogę, zmień ustawienie tylnej stopy - połóż ją grzbietem na podłodze. Możesz dodatkowo wykonać skłon w kierunku przedniej nogi, rozciągając ją jeszcze bardz...
Czytaj więcej

Czy wiecie... jak Elvis Presley najpierw uratował, a potem pokonał mistrza świata Bill'a „Superfoot” Wallace'a?

Obraz
Elvis Presley – Król. Jak na Króla przystało, musiał mieć dwór i świtę. Podobno „miał obsesję na punkcie karate”. Kolekcjonował kolejne stopnie Dan i lubił otaczać się mistrzami sztuk walki. Oni mieli pracę, sponsora i reklamę, a jeden z nich dostał nawet żonę Króla – Priscilla Presley porzuciła męża dla Mike'a Stone, mistrza Karate, lansowanego przez Elvis'a. W sferze zainteresowań Presley'a znalazł się także Bill „Superfoot” Wallace. Wallace odniósł poważną kontuzję kolana w 1966 roku. Siedem lat później ponownie znalazł się w punkcie krytycznym: „Wydawało się, że raz na zawsze moja kariera sportowa została przekreślona. Noga nie nadawała się nawet do podpierania.” Wallace był załamany i bezradny. „Mam coś dla Ciebie” - powiedział Elvis i załatwił mu miejsce w Centrum Akupunktury w Los Angeles. „Facet wbił mi 18 igieł od kolana do biodra.” Kuracja okazała się skuteczna. Innym razem Ed Parker i Elvis Presley promowali Bill'a Wallace'a na czwarty stopień czarne...
Czytaj więcej