Podstawy treningu TaeKwonDo cz. 6 - Podstawy taktyki walki sportowej: (G) Aktywne wycofanie z krótkiego dystansu (wersja ITF); (H) Footwork - krótka zmiana przodem do przodu

G:

I. Aktywne wycofanie (wersja ITF):

1. Kiedy wylądujesz po kopnięciu tuż przed przeciwnikiem w pozycji zamkniętej "twarzą w twarz", uderz ręką w twarz z jednoczesnym odskokiem do tyłu.

Metodyka: stań bardzo blisko drabinki zwrócony do niej twarzą, następnie odepchnij się jedną ręką od szczebla wykonując odskok do tyłu

2. Po uderzeniu/uderzeniach ręką/rękoma w twarz przeciwnika, wykonaj wycofanie krokiem wydłużenie-skrócenie i natychmiast wróć kopnięciem, dobierając technikę do ustawienia przeciwnika:
- Fast Kick (stoi w prawej pozycji walki)
- Dwit Chagi (stoi przodem)
- Bandaedollyo Chagi (stoi w lewej pozycji walki)

Uważam, że jeśli masz zamiar wycofać się w lewej pozycji walki, zastosowanie jako ostatniego ciosu lewą ręką może być dobrym i bardziej bezpiecznym rozwiązaniem - a zatem możesz uderzyć:

- pojedynczy cios lewą ręką

- dwa uderzenia: prawa, lewa

- trzy uderzenia: lewa, prawa, lewa

II. Bierne wycofanie po kopnięciu, które ustawiło Cię w otwartej pozycji walki za plecami przeciwnika:

- wykonaj pivot na nodze wykrocznej - ok. 90 stopni - i następnie krok wydłużenie-skrócenie do tyłu. Pivot wraz z kolejnym krokiem powinny stworzyć jedną płynną akcję.

H:

Zmiana przodem do przodu jest krokiem, który możesz wykonać walcząc z przeciwnikiem, który się Ciebie boi tzn. w reakcji na ruch wycofuje się, nie przechwytuje, nie kontruje natychmiast.

W innym przypadku jest to manewr ryzykowny - z tego powodu z reguły zalecam wykonywanie go w miejscu, lub z wycofaniem.

Ryzyko zmiany do przodu w walce z dobrym zawodnikiem:

1. może zabraknąć Ci miejsca na wykonanie pełnej wersji kroku

2. zawsze, przez krótką chwilę, gdy nogi mijają się, jesteś bezradny i ustawiony przodem - jeżeli przeciwnik przechwyci Cię w tym momencie, nie będziesz w stanie nic zrobić - po prostu oberwiesz !

3. jeśli przeciwnik nie jest snajperem ze świetnym timing'em, to i tak może skontrować Cię chwilę później tzn. w momencie zakończenia kroku 

Alternatywą zmniejszającą ryzyko jest wykonanie krótkiego kroku - mniej więcej na szerokość Narani Sogi - i wydłużenie pozycji poprzez wycofanie nogi zakrocznej do długości pozycji walki.