Kopnięcia: Arsenał (29) kopnięć – Bal Gisul

W "Podręczniku Taekwondo" na stronie 180-ej wymieniłem tylko 7 podstawowych kopnięć sportowych. Ale, czy zastanawiałeś się, ile kopnięć istnieje w ogóle? Ile jest ich rodzajów i ile odmian ma każdy rodzaj? Ile powinieneś poznać, gdybyś chciał umieć wszystkie? Tak, jak głównodowodzący armią, czy bardziej prozaicznie, człowiek idący na zakupy, powinien wiedzieć, jakimi zasobami dysponuje, tak praktyk sztuki walki musi być świadom, co zawiera jego arsenał.

Moja opinia i doświadczenie pozwalają na dokonanie poniższej systematyki:

I. KOPNIĘCIE W PRZÓD – Ap Czagi

1. wyrzut
2. wbicie
3. pchnięcie

Zobaczcie osobny post: Kopnięcia Grupa 1 - Kopnięcie w przód - Ap Czagi

II. KOPNIĘCIE W BOK – Jop Czagi

1. wyrzut (wyrzut z wkręceniem)
2. tupnięcie
3. pchnięcie
4. wbicie poduszką stopy lub palcami

III. KOPNIĘCIE W TYŁ – Dłit Czagi

1. pchnięcie
2. tupnięcie

IV. KOPNIĘCIA PIONOWE – Seło Czagi

1. okrężne do wewnątrz
2. okrężne na zewnątrz

V. KOPNIĘCIE SPADAJĄCE – Nerio Czagi

1. pionowe
2. lekkim łukiem na zewnątrz
3. lekkim łukiem do wewnątrz

VI. KOPNIĘCIE OKRĘŻNE – Dolio Czagi

1. ukośnie w górę
2. poziome
3. ukośnie w dół

Zobaczcie osobny post: Kopnięcia: Grupa 6 - Kopnięcie okrężne - Dolio Czagi

VII. ODWROTNE KOPNIĘCIE OKRĘŻNE – (wiele nazw: Bandedolio Czagi, Bandedolio Goro Czagi, Dłidolio Czagi, Aphurigi, Dłihurigi, Omomdolio Czagi – ja używam: Aphurio Czagi oraz Hurio Czagi. Co ciekawe, w ITF wg gen Choi Hong Hi, nie istnieje odwrotne kopnięcie okrężne bez obrotu.)

1. prostą nogą
2. ugięciem podudzia

VIII. KOPNIĘCIE SKRĘCONE – Bituro Czagi

KAŻDE W/W (tzn. Grupa I-VIII) KOPNIĘCIE MOŻNA WYKONAĆ:

Statycznie lub z przemieszczeniem:
1.  w miejscu
2.  z ruchem do przodu
3.  z ruchem do tyłu

W wyskoku:
1.  w wyskoku wybiciem obunóż
2.  w przeskoku ruchem nożycowym

Po obrocie:

1.  po obrocie bezpośrednio, 

lub

2.  po obrocie ruchem nożycowym

IX. KOPNIĘCIE WEWNĘTRZNĄ KRAWĘDZIĄ STOPY W PISZCZEL – Anuro Czagi

X. NIEKONWENCJONALNE KOPNIĘCIA W ZWARCIU:

1. „miażdżenie stopy” piętą lub krawędzią stopy – Cza Bapgi
2. wznoszące kopnięcie piętą w tył ugięciem nogi w krocze napastnika – Dłitcza Busigi
3. zahaczające ruchem do wewnątrz w łydkę, tył uda, nerkę napastnika
4. zahaczające ruchem na zewnątrz w łydkę, tył uda, nerkę napastnika

XI. KOPNIĘCIA PODCINAJĄCE I OBALAJĄCE

1. okrężne "koszące" (odpowiedniki: An Czagi, Dolio Czagi, Hurio Czagi)

2. zahaczające (odpowiednik Ap Hurio Czagi)

3. nożycowe - 2 rodzaje